Сколько нельзя тренироваться после операции на нос

СОДЕРЖАНИЕ
0
22 просмотров
28 января 2019

Возвращение в спорт после ринопластики

Пациентов, перенесших ринопластику, очень интересует вопрос – можно ли заниматься спортом после этой операции? Постараемся разобраться, через какое время можно вернуться к занятиям спортом после ринопластики, и какие виды спорта предпочесть.

Ранний период

Ранний реабилитационный период после ринопластики длится 3-4 недели. В это время исключена любая (. ) физическая нагрузка. Первую неделю не следует не то что заниматься спортом, а попросту нельзя наклонять голову вниз, к тому же первый месяц даже спать рекомендуется на спине. Вывод: первые 4 недели после ринопластики занятия любыми видами спорта исключены!

Когда начать занятия

На 5-6 неделе после ринопластики отмечается уменьшение отеков, восстанавливается носовое дыхание, полностью исчезает болевой синдром. Пациенты начинают забывать о перенесенной операции. К занятиям спортом по прошествии 4-5 недель могут вернуться те пациенты, которым было проведено небольшое вмешательство – ринопластика ноздрей, ринопластика кончика носа, контурная пластика носа.

В поздний восстановительный период после ринопластики безопасно заниматься плаванием.

Если же вы перенесли серьезное вмешательство – риносептопластику, реконструктивную пластику – восстановительный период более продолжительный. По крайней мере, еще 2-3 месяца после таких операций даже думать не стоит о занятиях спортом. Лишь на 3 месяц после ринопластики можно вернуться в спортзал или на тренировочную площадку.

Какие виды спорта выбрать

После легкой косметической ринопластики, не затрагивающей хрящевых и костных структур носа, заниматься можно любыми видами спорта – от легкой атлетики до греко-римской борьбы. Но следует помнить, что при травмах носа проведение повторной ринопластики весьма затруднительно и велика вероятность осложнений!

При более серьезном вмешательстве на носу следует на 1,5-2 года забыть о тяжелых видах спорта, особенно о тех, которые сопряжены с высоким риском травм носа. К таким видам спорта относят все игры с мячом – футбол, волейбол, баскетбол и прочие. Борьба, бокс и другие виды единоборств тоже следует исключить. Кстати, борцам и прочим бойцам ринопластику следует делать только после того, как принято решение о завершении карьеры.

Какой же вид спорта выбрать после ринопластики? Идеально подойдет плавание – вероятность травмы носа при нем минимальна. Интеллектуальные виды спорта (шашки и шахматы) разрешены с самого раннего реабилитационного периода.

После ринопластики предпочтительнее интеллектуальные виды спорта — шахматы, шашки, го.

Перечислим виды спорта в порядке убывания их «полезности» после ринопластики:

  1. Шашки и шахматы.
  2. Настольный теннис.
  3. Легкая атлетика – обычный бег и марафонская ходьба.
  4. Лыжный спорт (за исключением экстремальных видов).
  5. Плавание.
  6. Ездовой спорт.
  7. Гимнастика.
  8. Гиревой спорт.
  9. Футбол, гандбол, баскетбол, волейбол.
  10. Борьба, бокс и прочие единоборства.

Решив вернуться к спорту после ринопластики, всегда помните: риск травмы носа у людей, перенесших ринопластику, значительно выше, нежели у тех, кто не подвергался вмешательству. А повторная операция проходит гораздо тяжелее и не гарантирует хорошего результата!

Физическая активностью после ринопластики

  • Olya
  • 2

3 комментария

Я рекомендую своим пациентам избегать упражнений/тяжёлой атлетики в течение месяца после операции. В первые три недели после этого у пациентов высокий риск возникновения носового кровотечения и постоперационных осложнений. Я советую воздержаться от такой деятельности хотя бы на месяц, чтобы минимизировать неприятные последствия.

Что касается питания, для скорейшего выздоровления лучше соблюдать здоровую диету с высоким содержанием белка. Как всегда, проконсультируйтесь с врачом перед любыми изменениями в питании до и после операции.

После ринопластики пациенты часто не могут дождаться, когда уже можно будет восстановить свои обычные регулярные тренировки. К сожалению, любые действия, которые могут повысить кровяное давление в ближайшем послеоперационном периоде, способны привести к носовому кровотечению. Этот риск возрастает, когда септопластика проводится в сочетании с ринопластикой.

По этой причине доктора рекомендуют избегать большинства физических нагрузок две недели после операции, и хорошо бы не бегать и не поднимать тяжести 6-8 недель после операции.

Важно обсудить этот вопрос с хирургом до восстановления тренировок. Ваш хирург сможет сказать вам, когда это допустимо сделать.

Как уже высказались остальные, следует избегать активной деятельности, особенно тяжёлой атлетики или интенсивных тренировок.

Любая активность повышает кровяное давление или приводит к эффекту Вальсальвы, который может усугубить и вызвать кровоподтёки, в совсем печальных случаях — открытое кровотечение. Следует избегать активной деятельности, которая включает в себя (но этим не ограничивается) бег, упражнения, поднимание тяжестей, пилатес, аэробику, езду на велосипеде, альпинизм и секс. Про йогу тоже на время нужно забыть. Первое время нежелательно даже напрягаться в туалете! Ваш врач скажет, когда можно возвратиться к привычной Вам активности. Большинство пациентов могут вернуться к нормальному ритму жизни в течение двух недель.

Что можно и нельзя делать после ринопластики?

Восстановительный период после ринопластики важен ровно настолько, насколько важна и сама операция. От того, будете ли вы соблюдать меры предосторожности и требования хирурга, будет зависеть и форма носа, которую вы оцените в результате. Любое механическое воздействие на послеоперационный нос может быть губительным: мягкие ткани повреждаются, деформируются, а в швы может легко попасть инфекция.

Ограничения после ринопластики: что нельзя, а что можно делать?

Восстановительный период после изменения формы носа длится не неделю и не две: в течение нескольких месяцев вам нужно быть очень аккуратным, соблюдая все требования. Итак, что нельзя делать после ринопластики? Мы готовы ответить на наиболее распространенные вопросы пациентов.

Через сколько после ринопластики начинаешь дышать носом?

В первые сутки (максимум – 3 дня) после операции в носу будут находится турунды – специальные марлевые тампоны, которые пропитаны мазью. Их функция – впитывать кровь (она может появится в небольшом количестве) и сдерживать чувствительную носовую перегородку от деформации. Обратите внимание, что даже незначительный наклон головы в этот период может спровоцировать обильное кровотечение, поэтому доктора рекомендуют не совершать резких движений.

Как восстанавливаются ноздри и переносица после ринопластики?

Главное, что следует знать – отечность носа и лица не позволит оценить окончательный результат в течение нескольких месяцев после операции. Именно поэтому ни ноздри, ни переносица не будут иметь желаемый вид непосредственно после ринопластики и снятия гипса. Их восстановление проходит без осложнений, если вы не воздействовали на нос (не сжимали и не повреждали) без указания врача (имеются в виду специальные массажи, иногда прописываемые пациентам).

Сколько после ринопластики спать нужно на спине?

Хирурги рекомендуют спать на спине с приподнятой на подушке головой как можно дольше. В первые дни вы убережете гипс от деформации, в последующие недели сон на спине защитит от чрезмерного распространения отека на лице. Тем не менее, если сон на спине доставляет сильные неудобства, придерживаться такого режима нужно хотя бы на протяжении первых послеоперационных дней.

Сколько нельзя носить очки после ринопластики?

Даже самая легкая оправа давит на нос, что может вызвать деформацию переносицы. Первые пару месяцев после операции отдавайте предпочтение контактным линзам.

Через сколько можно принимать душ после ринопластики?

Послеоперационный период непрост, однако это не причина отказываться от соблюдения гигиены. Принимать душ можно и в первые дни после ринопластики. Единственное, что важно запомнить: нельзя мочить повязку, а вода должна быть теплой. Избегайте горячей ванны, а также контрастного душа.

Можно ли трогать нос после ринопластики?

Категорически запрещается сжимать или надавливать на нос после операции. При умывании зону носа следует промывать исключительно теплой водой и мягкими движениями. Во время ношения гипса повязку мочить нельзя. Иногда хирург рекомендует делать массаж после ринопластики, однако выполнять его нужно только в присутствии доктора и только соблюдая все требования.

Можно ли смеяться после ринопластики?

Смех, чихание – естественные для организма процессы. Именно поэтому никто не может запретить вам смеяться после ринопластики, однако делать это нужно максимально аккуратно. Чихать врачи рекомендуют с открытым ртом и не сжимая носа. Таков же ответ на вопрос «можно ли сморкаться после ринопластики?» — это нежелательно, но во многих случаях неизбежно.

Можно ли курить после ринопластики?

Курение – вред для организма, и не только в послеоперационный период. За месяц перед ринопластикой стоит отказаться от курения, так как оно снижает иммунитет и повышает артериальное давление. В течение месяца-двух после операции на носу курить также нельзя: никотин сужает сосуды, что препятствует поступлению кислорода в ткани и, как следствие, заживлению отеков. Кроме того, курение после ринопластики может привести к отмиранию тканей.

Через сколько после ринопластики можно заниматься сексом?

Секс – физическая нагрузка для организма, а их следует избегать в первое время после операции. Категорически запрещено заниматься сексом в первые 2-3 недели после операции, когда любая нагрузка может спровоцировать увеличение отечности, а малейшее прикосновение – повреждение гипса и, соответственно, формы носа.

Сколько нельзя заниматься спортом после ринопластики?

Спорт провоцирует учащение сердцебиения и прилив крови к лицу, поэтому все занятия стоит отменить на 2-3 месяца. К профессиональному спорту нельзя возвращаться еще как минимум полгода.

Можно ли заниматься боксом после ринопластики?

Бокс – один из видов спорта, в котором травмы неизбежны. Если боксер решил сделать ринопластику, дорога обратно на ринг закрыта: хирурги не рекомендуют снова заниматься боксом, так как любая травма носа после операции (пусть и через несколько лет) будет заживать очень долго и может привести к неприятным последствиям.

Можно ли загорать после ринопластики?

Воздействие солнечных лучей может вызвать гиперпигментацию носа, поэтому в течение 2-х месяцев после ринопластики следует воздержаться от соляриев и солнечных ванн.

Можно ли колоть Радиесс после ринопластики?

Радиесс – инъекции-филлеры, рекомендованные в ЕС после операций в случае недостаточности мягких тканей. Иногда их применяют в косметологии как менее эффективную альтернативу хирургии. Колоть любые инъекционные препараты можно только после назначения вашего хирурга.

Множество вопросов, волнения и переживания по поводу окончательного результата операции – естественное явления для каждого пациента. Важно знать, что операция прошла успешно. Такую гарантию может дать только опытный хирург!

Источники: http://healthmirror.ru/2015/04/vozvrashhenie-v-sport-posle-rinoplastiki/, http://estetich.ru/fizicheskaya-aktivnostyu-posle-rinoplastiki.html, http://www.patlazhan.com/articles/chto-mozhno-i-nelzya-delat-posle-rinoplastiki/

Комментировать
0
22 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Ринопластика
0 комментариев
Ринопластика
0 комментариев
Ринопластика
0 комментариев
Ринопластика
0 комментариев
Adblock detector