Лечение заложенности носа без операции

СОДЕРЖАНИЕ
0
28 просмотров
28 января 2019

Методы лечения хронической заложенности носа

Хроническая заложенность носа – намного более опасное состояние, чем может показаться на первый взгляд. Человек, страдающий от постоянного нарушения носового дыхания, испытывает нехватку кислорода, а также подвергает опасности инфицирования верхних дыхательных путей. Дело в том, что носовое дыхание не только более эффективно, чем дыхание ртом, но и более безопасно, так как воздух, проходя по носоглотке, очищается, согревается и увлажняется. Таким образом, длительное нарушение свободного носового дыхания может существенно сказываться на состоянии здоровья в целом.

Почему же развивается хроническая заложенность носа, и как от нее избавиться?

Содержание статьи

Лечение зависит от причин

Перед тем, как приступать к лечению хронической заложенности носа, необходимо разобраться, что именно затрудняет носовое дыхание – от этого зависит успех терапии. Действительно, нет универсального средства, способного полностью и надолго восстановить носовое дыхание, так как причины заложенности существенно между собой различаются.

Среди заболеваний, при которых у больного постоянно заложен нос, можно выделить следующие:

    Вазомоторный ринит — аллергический или нейровегетативный. Это заболевание носоглотки, связанное с гиперчувствительностью слизистой оболочки к раздражителям аллергенной (при аллергической форме заболевания), или неаллергенной природы (при нейровегетативной форме). Основной симптом – у больного часто заложен нос, при этом может наблюдаться сильный обильный насморк, но в ряде случаев носовые выделения отсутствуют. Нос может закладывать при изменении температуры воздуха, сниженной влажности, запыленности, а также при вдыхании аллергенов, дыма, резких запахов.

Вазомоторный ринит может развиваться как вторичное нарушение у людей, страдающих от аденоидита, полипоза, искривления носовой перегородки.

Что делать, если вы подозреваете наличие этого заболевания? Вазомоторный ринит лечат с помощью солевых капель, в более тяжелых случаях — гормональных препаратов для носа. Небольшая операция на слизистой (так называемое прижигание) помогает избавиться от симптомов вазомоторного ринита надолго.

Разрастания аденоидов и полипов нарушают носовое дыхание чисто механически, за счет частичного или полного перекрытия просвета носовых ходов. Симптомы – храпение, беспокойный сон, гнусавость голоса, склонность к простудным заболеваниям.

Если аденоиды или полипы нарушают носовое дыхание, следует избавиться от них хирургическим путем. Другие методы лечения будут либо давать кратковременное облегчение, либо не действовать вовсе.

Искривление носовой перегородки – также частично или полностью перекрывает путь потоку воздуха. Чаще при искривлении перегородки не дышит одна ноздря, но если искривление имеет S-образную форму – плохо дышат обе ноздри. Симптомы – заложенность носа, дыхание ртом во время сна, частые гаймориты, накопление в носу густой слизи и корок.

Искривленная перегородка – механическое препятствие, затрудняющее прохождение воздуха по носовым ходам, и очевидно, что никакие капли в данном случае не помогут – требуется хирургическое вмешательство (септопластика).

Медикаментозный ринит – хроническое воспаление слизистой оболочки носовой полости, возникающее в результате неумеренного использования сосудосуживающих препаратов (назальных капель и спреев).

Именно так – злоупотребление препаратами от заложенности носа может привести к хронической заложенности.

При частом использовании капель стенки кровеносных сосудов расслабляются – это и приводит к хроническому отеку. Симптомы заболевания – частая заложенность обеих ноздрей, першение в носоглотке, сухость слизистой оболочки, ломкость сосудов носовой полости. Как вылечить хроническую заложенность носа при медикаментозном рините? Во-первых, больной должен отказаться от применения сосудосуживающих капель, и перейти на солевые препараты – восстанавливающие нормальную работу слизистой. Врач может назначить гормональную терапию (капли, снимающие отек).

  • Сухой ринит – хроническое вялотекущее воспаление слизистой оболочки, при котором носоглотка не продуцирует избыточное количество слизи, а наоборот, пересыхает. При этом у больного хронически заложен нос, на слизистой накапливаются сухие корочки, иногда высмаркивается густая темная слизь.
  • Как лечить сухой ринит? Терапия включает увлажняющие капли для носа (на основе солевых растворов, морской воды), а также мази и масляные капли, предотвращающие испарение влаги со слизистой и снимающие воспаление. Если присутствует инфекция, врач подбирает антибиотики общего действия.

    Таким образом, первостепенной задачей в успешном лечении хронической заложенности носа является диагностика – определение причины, вызывающей затруднение носового дыхания.

    Что делать, чтобы облегчить носовое дыхание? Первое решение, которое приходит на ум – закапать нос сосудосуживающими препаратами.

    Действительно, сосудосуживающие капли и спреи созданы именно для того, чтобы снимать отек и убирать заложенность носа, однако использовать их для лечения хронической заложенности совершенно неправильно.

    Во-первых, максимальный срок их применения составляет 7 дней – после этого развивается привыкание и проявляются побочные эффекты. Во-вторых, как уже было сказано, зачастую сами сосудосуживающие капли и оказываются причиной хронической заложенности. Чем лечить заложенность безопасно и эффективно?

    При отсутствии показаний к оперативному вмешательству лечение начинают с медикаментозной терапии. Наиболее доступным и не имеющим противопоказаний средством лечения является слабый солевой раствор (физраствор). Его применяют в качестве:

    • капель для носа;
    • раствора для промывания носоглотки;
    • ингаляций.

    Выраженный терапевтический эффект солевого раствора наблюдается в том случае, если причиной постоянной заложенности оказалась сухость воздуха. Также орошения и промывания носоглотки физраствором оказывают благоприятное влияние при сухом, вазомоторном и медикаментозном ринитах.

    Второе средство в борьбе с хронической заложенностью – гормональные назальные препараты. Они не проникают в кровь, поэтому не оказывают системных побочных эффектов. В то же время, они могут снижать местный иммунитет, поэтому их не стоит применять при подозрении на наличии инфекции в носоглотке.

    Эффект гормональных назальных препаратов проявляется через 6-12 часов после закапывания и длится до суток. Некоторые из них можно применять достаточно долго (до полугода), поэтому они часто назначаются при вазомоторном рините (как аллергическом, так и нейровегетативном).

    Вспомогательная терапия

    Лечение хронической заложенности носа можно дополнять различными народными методами, однако делать это лучше после консультации с лечащим врачом. Облегчить носовое дыхание помогут:

    1. Закапывание в нос самостоятельно приготовленных масляных капель (смесь оливкового или облепихового масла с эфирным маслом чайного дерева, туи или эвкалипта). Такие капли особенно эффективны при сухом рините.
    2. Ингаляции теплой водой с добавлением нескольких капель масла эвкалипта. Такая процедура уменьшает воспаление слизистой, а также способствует очищению носовой полости от корок.
    3. Ингаляции отваром ромашки или листьев эвкалипта. Обратите внимание, что сразу после ингаляции нос может на некоторое время закладывать, но это кратковременный эффект. Он вызван согреванием слизистой, а следовательно – расширением кровеносных сосудов носоглотки.
    4. Массаж околоносовой области (проекций пазух, кончика носа, переносицы, висков) с эфирными маслами – помогает восстановить носовое дыхание.

    Нужно отметить, что средства народной медицины могут лишь на некоторое время облегчить самочувствие больного. Ожидать от них долгосрочного эффекта не стоит.

    Хирургическое лечение

    Многие люди крайне отрицательно относятся к хирургическому лечению хронической заложенности, и совершенно зря – лучше раз и навсегда решить проблему, чем лечить заложенный нос каплями всю жизнь. В некоторых случаях хирургия – один из вариантов лечения, в других – единственное средство, обещающее улучшение.

    Так, практически 100% показанием к оперативному вмешательству является искривление перегородки носа (конечно же, в том случае, если это нарушение мешает свободно дышать). Операция по исправлению перегородки имеет название «септопластика». Она может проводиться как под местной анестезией, так и под общим наркозом, в зависимости от сложности случая и пожеланий больного. В ходе операции хирург рассекает хрящи и кости перегородки, имеющие неправильное положение, и придает им правильное положение. Часто во время операции врач также удаляет аденоиды и восстанавливает нормальный размер носовых раковин, чтобы после операции пациент дышал максимально свободно. Период восстановление после операции – от 1 до 2 недель.

    Также операция показана при разрастании аденоидов и полипозе носоглотке. Полипы и аденоиды обычно удаляют под местной анестезией, но, например, детям, возможно проведение операции под общим наркозом. Операция достаточно быстрая, а главное – эффективная.

    «Прижигание» слизистой – еще один вид оперативного вмешательства, применяющийся для восстановления носового дыхания. Показанием к нему является вазомоторный ринит, а также медикаментозный ринит, плохо поддающийся лечению. В ходе «прижигания» лазером разрушаются мелкие кровеносные сосуды, за счет чего снимается постоянный отек слизистой.

    Вылечить хроническую заложенность носа можно – главное четко определить причину, ее вызвавшую.

    Заложенность носа без насморка. Хроническая заложенность носа без насморка

    Такая проблема, как заложенность носа без насморка, знакома не понаслышке многим людям. Это состояние, препятствующее нормальному дыханию, приносит серьезный дискомфорт. Так, следствием затрудненного дыхания являются слабость, быстрая утомляемость и снижение работоспособности. Рассмотрим, почему возникает этот недуг и каковы наиболее эффективные методы борьбы с ним.

    Ринит как причина заложенности носа

    Самой распространенной причиной заложенного носа в отсутствии соплей является ринит. Заболевание в своем развитии проходит несколько стадий. Так вот, заложенность носа без выделений характерна для начальной стадии развития недуга, которая, как правило, длится несколько дней.

    Заложенность носа без насморка также является проявлением аллергического и вазомоторного ринита. Аллергический ринит подразделяется, в свою очередь, на круглогодичный и сезонный. Так, круглогодичный ринит возникает в результате воздействия на организм раздражителя-аллергена (например, шерсть животных, косметика, пыль) и может наблюдаться на протяжении всего года, т. е имеет место постоянная заложенность носа без насморка. Сезонный ринит появляется стабильно в одно и то же время года и, как правило, бывает связан с плодоношением растений или с периодом их цветения.

    Причиной вазомоторного ринита является чрезмерно загрязненная окружающая среда. В носовой полости у людей, чей нос особо чувствительный, возникает ощущение щекотания, ноздри поочередно блокируются, начинается чихание.

    Другие причины заложенности носа

    • Заложенность носа без насморка у самых маленьких часто возникает вследствие увеличения аденоидов, которые перекрывают выход из носовой полости, или попадания в носовые проходы инородного тела.
    • Затрудненное дыхание в отсутствии выделений из носа может быть вызвано такими недугами, как гайморит и синуситы.
    • Заложенность наблюдается также при наличии в носовой полости полипов, опухолей и опухолевидных образований.
    • Заложенность носа без насморка может быть следствием полученной травмы, при которой диагностируется гематома носовой перегородки. При этом, как правило, недуг дает о себе знать только спустя несколько дней после полученной травмы.
    • Затрудненное дыхание также возникает в том случае, если имеет место искривление носовой перегородки.

    Медикаментозное лечение

    Если диагностирована заложенность носа без насморка, лечение должно быть начато незамедлительно. Так, можно попытаться избавиться от этого недуга с помощью сосудосуживающих капель, которые дают хороший, а главное, быстрый эффект, убивают бактерии, снимают отек и ликвидируют воспалительный процесс.

    Однако стоит отметить, что такие препараты не следует использовать на протяжении 5 дней и более, так как вероятнее всего возникнет привыкание, вследствие которого эти лекарственные средства станут неэффективными. Кроме того, в состав сосудосуживающих капель входят производные норадреналина, а при постоянном поступлении в организм данных соединений надпочечники прекращают выработку собственных аналогов.

    Лучше всего для облегчения дыхания воспользоваться препаратами для очищения носовой полости от токсичных веществ, приготовленными на основе натуральных компонентов (капли и спрей «Аквамарис», например) или же растительными лекарственными средствами (капли «Пиносол»).

    При подозрении на начавшуюся простуду, стоит начать использовать такие лекарственные средства, как «Нафтизин», «Тизин», «Санорин». Как избавиться от заложенности носа, возникшей внезапно, если под рукой не оказалось капель? На помощь придут леденцы для рассасывания с эвкалиптом или ментолом, которые имеют «пробивную» силу.

    Заложенность носа без насморка, причины которой могут быть различными, поможет устранить эффективное гомеопатическое средство «Делуфен». Этот препарат мгновенно облегчит дыхание, устранит отек и воспаление, а также инактивирует жизнедеятельность бактерий. Неоспоримым достоинством этого средства является тот факт, что оно не вызывает привыкания.

    Кроме того, в лечении недуга всегда применяются антигистаминные препараты (например, средство «Супрастин»). Если диагностирована хроническая заложенность носа без насморка, то врач может назначить прием таких медикаментов, как «Фексофенадин» или «Цетиризин». Но стоит отметить, что приобрести эти лекарства можно только по рецепту.

    Домашние способы

    Для облегчения дыхания необходимо постоянно смачивать носовую полость. Существует масса способов для такого увлажнения, в числе которых:

    • закапывание в носовые проходы лечебных отваров;
    • промывание носа физиологическим раствором;
    • создание оптимальной влажности воздуха в помещении;
    • паровые ингаляции (особенно с эвкалиптовым маслом);
    • специальный массаж;
    • подкладывание во время сна высокой подушки под голову.

    Устранение проблемы в медицинских условиях

    Заложенность носа без насморка, лечение которой зависит от причины, вызвавшей данное состояние, может быть успешно устранена в стенах медицинского учреждения. Так, избавить от этого недуга сможет криотерапия, УЗ-дезинтеграция, а также методика лечения на основе применения озона или с использованием лазера. Если затрудненное дыхание связано с искривлением носовой перегородки, полипами или разрастанием аденоидов, то в таком случае не обойтись без ринохирургии. Если заложенность носа вызвана попаданием в носовую полость инородного предмета, то его извлечение лучше всего также доверить опытному отоларингологу.

    Народные средства. Применение лука

    Существует масса народных способов борьбы с заложенным носом. Простые в применении, безопасные и не имеющие побочных реакций они помогут облегчить затрудненное дыхание.

    Благодаря своим антисептическим свойствам лук с давних пор применяется для лечения огромного количества недугов. Рассмотрим некоторые рецепты с этим овощем, помогающие справиться с заложенностью носа.

    • Луковицу очистить от шелухи, разрезать напополам и одну половинку превратить в кашицу. Из полученной луковой массы через сложенную в несколько слоев марлю отжать сок и использовать его для закапывания в носовые проходы (по 2-3 капли в каждый).
    • Лук и чеснок очистить от шелухи и поместить в чашу блендера. Полученную кашицу отправить на 3-4 часа в холодильник, а после смазывать ей дважды в день внутреннюю оболочку носа.
    • Измельченную луковую кашицу выложить на салфетку и прикладывать ее к носовой полости на 10 минут.

    Морковный сок

    Морковный сок – настоящая кладовая полезных веществ. Эта вкусная, а вместе с тем целебная жидкость поможет избавиться от заложенности носа и облегчит дыхание. Как же правильно применять морковный сок?

    Прежде всего необходимо промыть носовую полость подсоленной теплой водой, что поможет снять отек. Далее необходимо свежеотжатый сок закапать по 2-3 капли в каждый носовой проход. Для достижения максимального лечебного эффекта в морковный сок добавляют сок чеснока, лука или каланхоэ. Если средство применяется для грудных малышей, то целебную смесь соков необходимо предварительно разбавить аналогичным количеством теплой кипяченой воды.

    Продукты пчеловодства

    Людям, имеющим хроническую заложенность носа, просто необходимо употреблять медовые соты. Это невероятно полезный продукт, который даже ввиду его огромной целительной силы называют природным антибиотиком. Ежедневно жуя натощак небольшой кусочек медовых сот, можно заметно повысить защитные силы организма, а закапывая в нос дважды в день по несколько капель меда, можно избавиться от заложенности носа.

    Не стоит затягивать лечение заложенности носа, так как в таком случае этот недуг может перерасти в хроническую форму. В современное время существует масса способов и средств, позволяющих устранить этот недуг в короткие сроки.

    Как быстро и эффективно вылечить заложенность носа в домашних условиях

    Заложенность носа является частым недугом, особенно в холодное время года. Такое состояние может сопровождаться насморком или протекать без него. Причин этому множество. Но в любом случае заложенный нос вызывает дискомфортные ощущения, мешает спать и работать спокойно.

    Для лечения применяют различные методы: ингаляции, промывания, закапывания носовых проходов. Чтобы осуществить эти процедуры используют медикаментозные препараты, а также средства альтернативной терапии.

    Причины патологического состояния

    Существуют как физиологические, так и патологические факторы, которые могут вызвать заложенность носа

    Заложенность носа является симптомом многих отоларингологических заболеваний. Такое состояние не всегда сопровождается насморком и характеризуется отечностью слизистой носа. Часто такой признак возникает у детей в результате попадания инородных тел в нос.

    Существуют факторы, влияющие на возникновение заложенности носа:

    • Частые переохлаждения организма.
    • Аллергены.
    • Механические повреждения носа.
    • Гормональные сбои.
    • Применение сосудорасширяющих препаратов длительное время.
    • Нарушения работы нейровегетативной системы.
    • Гипертрофия носовой слизистой.
    • Неблагоприятные условия климата.

    Частую заложенность носа могут также провоцировать различные патологии носоглотки, например аденоидит, искревление носовой перегородки, полипы. У деток грудного возраста заложенность – это обычно физиологическое состояние.

    Патология может протекать как симптом ринита, гайморита, фронтита, этмоидита, сфеноидита, которые протекают в хронической форме. Еще одной причиной являются респираторные инфекции.

    Лечение: назальные капли и препараты для промывания

    Медикаментозные препараты от заложенности носа должен назначить врач в зависимости от причины возникновения

    Лечение заложенного носа зависит от причины его возникновения. При структурных аномалиях специалист может предложить хирургическое вмешательство. В других случаях используется медикаментозная терапия.

    Для лечения заложенности носа специалисты выписывают капли в нос. Существует несколько их видов:

    • Сосудосуживающие. Наиболее часто назначают Санорин, Нафтизин, Ксимелин, Назол, Називин. При использовании данных капель важно помнить, что их применение не должно длиться более пяти дней.
    • Противовирусные. Назначают при заложенности носа, причиной которого является вирусная инфекция. Эффективным считается в этом случае препарат Гриппферон.
    • Капли на масляной основе. Являются наиболее безопасными, однако с осторожностью используются при склонности к аллергии. К фитокаплям относятся Пиносол.
    • Комбинированные. При симптоме, который не проходит длительное время, врачи часто назначают сложные капли. Их готовят в рецептурном отделе. Однако существуют уже готовые комбинированные препараты, например, Виброцил или Гикомицин-Тева.
    • Антигистаминные. Используются при отечности, вызванной аллергией. Это капли Азеластин, Левокабастин, Аллергодил.

    Для промывания в аптеках можно купить специальные растворы, в основе которых морская вода. Это такие препараты, как:

    Чтобы выполнить процедуру, можно использовать специальный чайничек для промывания.

    Ингаляции с помощью небулайзера

    Ингаляции небулайзером – современный и эффективный метод лечения заложенности носа у детей и взрослых

    Особенно эффективным и безвредным методом лечения считаются ингаляции. Их лучше всего выполнять с помощью специального приспособления – небулайзера, который можно приобрести в аптеках. Существует несколько видов таких аппаратов.

    Для процедуры лечебный раствор следует влить в резервуар небулайзера. После этого прибор включают. Дышат паром, используя специальную маску.

    Ингаляцию можно осуществлять с применением медикаментозных препаратов. Но доступными средствами являются травяные отвары. От заложенности носа помогают следующие лекарственные растения:

    Чтобы приготовить настой столовую ложку измельченного сырья настаивают в стакане кипятка.

    Важно помнить, что при заложенности носа с насморком перед процедурой носовые проходы следует очистить.

    Также можно делать процедуру с эфирными маслами. Для этого добавляют несколько капель масла во влитую в резервуар жидкость. Для таких ингаляций подходят эвкалиптовое, сосновое, пихтовое, розмариновое, бергамотовое масла.

    Для повышения терапевтического эффекта после ингаляции не желательно выходить на улицу, особенно в холодное время года.

    Приготовление раствора для промывания носа

    Промывание носа солевым раствором – один из лучших методов лечения насморка и заложенности носа

    Одним из эффективных методов лечения считается промывания носовых проходов. При проведении процедуры отлично промывается носовая полость. Кроме того, нос очищается от слизи и патогенных микроорганизмов, слизистая поверхность обеззараживается.

    Средства для промывания не обязательно покупать в аптеке. Их можно без проблем приготовить в домашних условиях.

    • Наиболее доступным и популярным раствором для процедуры считается соленая вода. Чтобы приготовить такое средство, необходимо взять чайную ложку морской соли. При ее отсутствии подойдет и обычная соль (пищевая). Ее растворяют в пол-литра кипяченой воды (охлажденной).
    • Промывать носовые ходы рекомендуется также ромашковым настоем. Для его приготовления столовую ложку травы следует залить стаканом кипятка. Затем дать настояться на протяжении часа. Ромашку можно заменить другими травами, которые оказывают противовоспалительное действие, например, подорожник или календулу.
    • Для процедуры можно использовать аромамасла. Для этого необходимо пару капель масла добавить в теплую воду и этой жидкостью выполнять промывание. Лучше всего применять масло чайного дерева или хвойные масла.

    Прогревание носовых пазух

    Чтобы заложенность прошла быстрее, рекомендуется прогревать носовые пазухи. Такую процедуру можно выполнять в условиях физиотерапевтического отделения (ультразвук, УВЧ, электрофорез).

    При отсутствии такой возможности прогревание делают в домашних условиях:

    • Для этой процедуры следует приготовить мешочки из плотного материала. В них насыпают прожаренную соль. Чтобы прогреть носовые пазухи, мешочки прикладывают к ноздрям с обеих сторон. Однако необходимо соблюдать осторожность. Для предотвращения ожогов кожи соль не должна быть очень горячей.
    • Процедуру можно выполнять с помощью сваренного горячего яйца.
    • Еще одним средством прогревания в домашних условиях является неочищенный вареный картофель. Его разрезают пополам и прикладывают к носовым пазухам.

    Эффективные народные методы

    Самые безопасные народные рецепты для лечения заложенности носа

    В народной медицине для лечения заложенности носовых ходов широко используется закапывание носа соком целебных растений:

    • Каланхоэ. Для приготовления таких капель измельчают лист растения и отжимают его с помощью марли. Капают в каждую ноздрю по несколько капелек. После этой процедуры возникает чихание, вследствие которого нос освобождается от слизистых скоплений.
    • Луковые или чесночные капли. Закапывать рекомендуется по несколько капель с помощью пипетки. Такие средства оказывают также антибактериальное и противовоспалительное действие.
    • Сок из моркови или свеклы. Натертый на терке овощ через марлю отжимают. Сок разбавляют водой в равных частях. Это необходимо для того, чтобы не обжечь носовую слизистую. Этим способом хорошо лечить аллергический ринит.
    • Закапывать нос можно также облепиховым маслом. Такое средство очень действенно, если причиной заложенности является бактериальная инфекция.
    • Если причина патологического состояния заключается в аллергической реакции, то можно приготовить капли на основе настоя валерианы и оливкового масла в пропорции 1:1.

    Подробнее о том, как лечить заложенность носа в домашних условиях можно узнать из видео:

    К другим рекомендациям народной медицины от заложенного носа относятся:

    • Точечный массаж, который помогает облегчать носовое дыхание.
    • Смазывание ноздрей с внешних сторон бальзамом Звездочка или мазями на фитооснове.
    • Еще одним методом является горячие ванные для ног. Но их необходимо делать только при отсутствии температуры.
    • При заложенности носа врачи советуют пить большое количество жидкости. Для питья более всего подойдут такие средства, как чай с шалфея, малины с добавлением меда.
    • Медовый тампон. Из ваты и марли делают тампончик, который пропитывают медом. Его помещают в носовые проходы на ночь.

    Возможность применения средств альтернативной медицины должно быть согласовано со специалистом. Важно помнить, что эти методы являются вспомогательными. Они облегчают симптомы, однако лечить необходимо также заболевание, которое спровоцировало заложенность носа.

    Профилактика заложенности носа

    К основным мерам профилактики заложенности носа относятся:

    1. Соблюдение влажности воздуха. Это можно сделать с помощью специальных увлажнителей.
    2. Устранение потенциальных аллергенов из помещения (пыль, перья, шерсть, цветочная пыльца).
    3. Проведение регулярных влажных уборок.
    4. Частое проветривание в помещениях.
    5. Соблюдение оптимальной температуры в комнате – 23 градуса.
    6. Обильное питье.
    7. Совершение ежедневных прогулок на свежем воздухе.
    8. Включение в рацион еды, в состав которой входят витамины группы В и аскорбиновая кислота.
    9. Физические упражнения и занятия спортом для укрепления иммунитета.
    10. К профилактическим методам относится также промывание носовых проходом раствором соли.

    Заложенность носа, как и все заболевания, легче предупредить, чем лечить. Соблюдение этих простых рекомендаций помогут сократить риск возникновения состояния в несколько раз.

    Источники: http://lorcabinet.ru/simptomnos/zabit/hronicheskaya-zalozhennost-nosa.html, http://www.syl.ru/article/160652/new_zalojennost-nosa-bez-nasmorka-hronicheskaya-zalojennost-nosa-bez-nasmorka, http://tvojlor.com/lor/nose/rinit/nasmork/kak-vylechit-zalozhennost-nosa-v-domashnih-usloviyah.html

    Комментировать
    0
    28 просмотров
    Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

    Это интересно
    Ринопластика
    0 комментариев
    Ринопластика
    0 комментариев
    Ринопластика
    0 комментариев
    Ринопластика
    0 комментариев
    Adblock detector
    -->
    -->